Laut Untersuchungen zu diesem Thema neigen insbesondere Frauen dazu, das zu essen, was wir beim Sport verbrauchen. Einfach gesagt, unser Körper ist gut reguliert, um zu wissen, wann wir eine HIIT-Sitzung absolviert oder Zeit auf dem Ellipsentrainer verbracht haben. Unbewusst legen wir etwas mehr Essen auf unseren Teller oder nehmen einen kräftigeren Snack, um das, was wir verbrannt haben, wieder aufzufüllen.