Probiotyki to żywe mikroorganizmy, głównie bakterie kwasu mlekowego, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej. Regularne spożywanie probiotyków poprawia trawienie, wzmacnia odporność i może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego. Występują naturalnie w fermentowanych produktach spożywczych oraz w suplementach diety, dostępnych w formie kapsułek, tabletek czy proszku.